Herkes yaşamının belli dönemlerinde ruhsal iniş çıkışlar yaşar. Bazen öyle coşarız, öyle bir enerjiyle dolarız ki, her şeyin üstesinden geleceğimizi sanırız. Bazense günlerce içimize kapanırız, kimseyle konuşmak istemeyiz. Yaşadığımız birçok olaydan ve bazı garip duygu ve düşüncelerden dolayı kimi zaman normal olup olmadığımıza dair kendimizden kuşkulanırız. Hatta bazen çevremizdeki insanlara sorarız: "Bende bir anormallik görüyor musun?"

Birçok insan yaşadığı ruhsal sorunların farkına varamayabilir; çünkü yaşadığı sıkıntıyı ve güç durumu normal bir süreç olarak algılar. Bazen de basit ruhsal sorunlar ciddi birer hastalık olarak düşünülüp kaygı yaratır. Bu açıdan bakıldığında bu kitap, insanın kendi kendini tanımasına yardımcı olacaktır.·  Anksiyete bozuklukları (fobi, takıntı, kronik yorgunluk...)